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舞蹈爵士舞wave动作教程

时间:2016-01-04 10:17来源:未知 作者:权静姝
  Wave是爵士舞里面很常见的一种动作,身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地,每个关节交替做同一个幅度的移动,所以称为波浪。
资料图
  Wave是爵士舞里面很常见的一种动作,身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右地,每个关节交替做同一个幅度的移动,所以称为波浪。
  首先找一个墙壁或者是镜子,因为做wave需要一定的协调性,所以在一个平面面前练习wave有很大的辅助和矫正作用。一开始把双脚前后分开,前脚尖顶在墙上,身体和墙壁保持一定距离。
  首先是头向前顶,除了头部以外身体其他部位都保持不动。
  接着是胸部的往前顶,同时头部往后拉,注意头和胸是一个向后一个向前,同步进行,然后其他部位还是保持不动,做wave的整个过程中都需要注意这点。
  然后来是胯部的往前顶,同时胸部往后拉,这时头部已经回到原来的位置了,往下不再需要有动作。
  最后一步是用顶着墙壁的脚的膝盖往前顶,同时腹部往后拉,身体稍稍蹲下,到这一个完整wave就完成了。
(责任编辑:权静姝)
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