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拉丁舞教案

时间:2016-10-29 08:37来源:未知 作者:权静姝
  学习拉丁舞的基本站姿、手位、脚位、摆臂,学习听音乐的节奏、四位脚的重心转换等。
资料图
 
一、教学内容
  
学习拉丁舞的基本站姿、手位、脚位、摆臂,学习听音乐的节奏、四位脚的重心转换等。

二、教学任务
  
1、使学生了解拉丁舞的基本知识。
  2、通过教学使学生初步掌握基本的拉丁舞姿势、手位及脚位的动作要领。
  3、培养学生的乐感、节奏感以及对舞蹈的兴趣。

三、基本部分
 
1、学习拉丁基本站姿
  1)要点:两脚脚后跟并拢,脚尖外八字站好,两脚脚尖间距约一拳,腿部用力并拢,臀部收紧,腰部立直,脊椎垂直于地面, 肩部下沉,抬头向前看。
  2)难点及易犯错误
  第一点是塌腰:
  纠正方法:胃口部位向里收,保持正常脊柱垂直。
  第二点是重心靠后:
  纠正方法:重心放到前脚掌多些,可以试着移动重心在脚掌、脚心、脚后跟的感觉,找到正确的重心位置。
 2、学习拉丁舞手位和脚位
  1)手位要点:两臂平伸,自然向前抱圆,手心向下,食指指向天花板,拇指指向地板。
  2)脚位要点:
  第一点是一位脚:一只脚擦地前点,脚背绷紧,重心在后腿(两脚交替练习)。
  第二点是二位脚:一只脚擦地侧点,脚背绷紧,重心在另一条腿上(两脚交替练习)。
  第三点是三位脚:一只脚擦地后点,脚背绷紧,重心在前腿(两脚交替练习)。
  第四点是四位脚:左脚脚前掌点地同时屈膝,重心在右腿,左胯在前右胯在后(两脚交替练习)。
  3)难点及易犯错误:
  第一:忽略脚型外八字。纠正方法:要求学生做动作时时刻刻注意脚下的脚型。
  第二:是不绷脚背。纠正方法:一个脚位练习的时间长点,强化学生记忆。
  第三:膝盖放松。纠正方法:在做动作的时候注意学生的腿部是否放松,定点动作时重复练习,一个动作上练习时间加长。
 3、学习拉丁摆臀
  1)要点:拉丁基本手位的基础上,左手大臂带动小臂收回到胸前,右手同样大臂带动小臂收回。右手收回的同时,左手大臂带动小臂向外延伸,左右手交替摆动。
  2)难点:双臂的配合协调性以及手臂的延伸。
  3)难点及易犯错误:
  第一:耸肩。纠正方法:在学生做动作时,可以让其深呼吸放松肩部。
  第二:手臂延伸不够。纠正方法:跟着慢节奏做动作,告诉学生延伸到什么位置,让学生慢慢找到这个位置。
 4、学习听音乐节奏
  1)目的:使学生了解所学舞蹈的音乐风格以及对音乐的熟悉程度,有利于今后的深入学习。
  2)要点:伦巴音乐是4/4拍,one是重拍,正常音乐four-one是延伸拍,所以动作一般是two开始做。节奏如one、two、three、fore-one。
  3)难点及易犯错误:
  第一:节奏重拍找的不准。纠正方法:让学生多听音乐,音乐鼓点的重拍就是one。
  第二:节奏忽快忽慢。纠正方法:音乐是平均的4/4拍,是匀速的,可以让学生加上手的拍打,辅助听音乐的节奏。
 5、学习四位脚的重心转换
  1)要点:右腿重心,左腿屈膝膝盖向前,左胯在前右胯在后,换重心,左腿重心,右腿屈膝膝盖向前,右胯在前左胯在后。
  2)难点:重心的转换以及胯的转动。
  3)难点及易犯错误
  第一:脚位保持不住。纠正方法:脚位保持四位脚的位置,让学生面对镜子做动作,注意自己的脚下动作。
  第二:胯的转动不明显。纠正方法:让学生把胯转到自己的极限位置,然后将身体摆正,反复练习。 (责任编辑:权静姝)
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