对中老年人学习舞蹈的认识

时间:2018-07-05 08:40来源:网络 作者:未知
首先,中老年人学习舞蹈一定要保持良好的心态,愉快并循序渐进地进行学习。
  首先,中老年人学习舞蹈一定要保持良好的心态,愉快并循序渐进地进行学习。对一些技巧性动作要根据个体的身体状况科学地练习,切不可操之过急,一定要量力而行。何况一些高难度的技巧非常人所及,需要从小练就,成人后再训练高难度的技巧已无可能。中老年人,特别是未接触过舞蹈训练的人士,更要有良好的心态,注意多看、多听、多模仿。千万不要心急,着急上火,搞坏了心情,那就得不偿失了。
  其次,尽量早学习,贵在坚持。舞蹈越早接触,越早学习越好。不要等退休了再学习,利用闲暇时完全可以就开始学习了。如只为健身,就不必费神去琢磨舞姿、感觉,能动起来就好。互联网的发展,为我们带来了学习的便利,网上各种舞蹈教学、舞蹈作品和舞蹈展示多得让人眼晕,喜欢哪个舞蹈就学跳哪个舞蹈,很是方便。如果想将舞蹈跳得好看些,或者想参加业余舞蹈团队,那做需要用心思了,能上个舞蹈班最好,跟着老师一步一步学习,一定会有收获。平时练好基本功,将来跳起舞来就会很自如。学习舞蹈贵在坚持,“三天打鱼两天晒网”既达不到健身目的,也不能将舞蹈学好。
  第三,要有选择性地学习,不要贪多,根据自身情况有所选择。俗话说,术有专攻,一个人不可能将所有舞种都跳精彩,蜻蜓点水式学习,其结果啥也没学好。定好目标就行动,别有等待思想,舞蹈不比演唱,会受年龄限制。可以说70岁以上年龄的人,一般就难以参与舞蹈赛事了。

(责任编辑:admin)
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