芭蕾舞七手位

时间:2018-08-09 08:28来源:网络 作者:未知
一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。
  
        一位手
  手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。
  手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。
  二位手
  手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。
  (上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在动作过程中,要注意保持 膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
  三位手
  在二位的基础继续上抬,放在额头的前上方,
  不要过分的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
  四位手
  左手不动,右手切回到二位,组成四位。它已是舞姿了。
  五位手
  左手不动,右手保持弯度成椭圆形。
  从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。
  手要放在身体的前面一点,不要过分向后打开,起到一个延续双肩线条的作用。
  六位手
  右手不动,左手从三位手切回到二位,
  组成六位,形成舞姿。
  七位手
  右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。
  结束
  双手从七位(手心朝前)划一个小半圈,
  手心朝下,向两边伸长后,胳膊肘先弯曲下垂,
  逐渐收回到一位。结束。
(责任编辑:admin)
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