拉丁知识
  • 什么是拉丁舞?

    什么是拉丁舞?

      拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。[详细]

拉丁课堂
  • 练习拉丁舞之八大益处

    练习拉丁舞之八大益处

      拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。[详细]

  • 拉丁舞的一些小知识

    拉丁舞的一些小知识

      拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。[详细]

  • 拉丁舞之造诣——源远流长

    拉丁舞之造诣——源远流长

      拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。[详细]

  • 拉丁舞分类及简介

    拉丁舞分类及简介

      拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞;他们分别起源于不同的国家和地区,20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起。[详细]

舞蹈教室
  • 跳拉丁舞的首要原则

    跳拉丁舞的首要原则

      任一脚向侧跨出一步,支撑重心的另一只脚伸直,并将体重全部移到这只上面,以使骨盆可往旁边方移动,因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟,其膝盖要向后锁紧。[详细]

  • 舞蹈动觉、视觉和表现

    舞蹈动觉、视觉和表现

      舞蹈是通过形体运动表达情感的一门艺术;是时间和空间紧密结合的一门动的视觉艺术。[详细]

  • 拉丁舞的引导与跟随

    拉丁舞的引导与跟随

      当做引导动作时,男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动,让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。[详细]

  • 拉丁舞基本站立姿态

    拉丁舞基本站立姿态

      双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。[详细]

  • 跳拉丁舞时如何跟上音乐节奏

    跳拉丁舞时如何跟上音乐节奏

    节奏在音乐理论中可谓舞蹈的灵魂,拉丁舞中无论乐曲是怎样的形式,表达什么样的情感,而基本的节奏是一定的,只要遵循其中的节奏,就可以顺利跳下来。拉丁舞的每一个节奏都[详细]

  • 拉丁舞全体平衡训练

    拉丁舞全体平衡训练

    第二位置站立,双手上提,缩腹提气,脊椎向上拉直,用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面,闭起双眼感觉身体的平衡,如太前则向后拉,太后则向前拉。[详细]

拉丁健身室
  • 凹凸主义:拉丁舞,脂肪在燃烧

    凹凸主义:拉丁舞,脂肪在燃烧

      时下流行的健身操有很多种,但从其持久度和人气指数看,拉丁舞无疑是这些方法中的姣姣者。[详细]

  • 激活神经 健身房里跳拉丁

    激活神经 健身房里跳拉丁

      跳拉丁舞最讲究“范儿”,步伐和动作都很好学,几分钟就能学会,但如果你从没有接触过它。[详细]

  • 拉丁魅力激情健身

    拉丁魅力激情健身

      现代人越来越会自娱自乐,觉得单纯的健身操太过单调,那就给它加点调料火辣辣的拉丁舞元素.想象一下,带有异域风情的摇摆动作是不是让健身操变得更魅力四射?如果你还[详细]

  • 有氧拉丁:释放你的激情

    有氧拉丁:释放你的激情

      时下,有一种新的健身运动——有氧拉丁,正风靡各大健身房。伴着强烈的音乐,踏着热情的舞步,练习者激情洋溢。那么,什么是有氧拉丁?[详细]

  • 都市白领女性钟情拉丁舞

    都市白领女性钟情拉丁舞

      一曲具有浓郁异国风情的《西班牙斗牛士》响起来了,伴着音乐,几十名都市女性立即抬头、挺胸、立背,然后遵循拉丁舞转动、律动、移动的三元素开始了训练。[详细]

  • 女性跳拉丁舞避免头部眩晕方法及技巧

    女性跳拉丁舞避免头部眩晕方法及技巧

    由于拉丁舞中有很多的旋转,而且也需要比较大的运动强度,很多气血不足的女性在跳舞时会有一些眩晕的感觉。这里有一些方法及技巧和大家分享[详细]

王者风云秀
拉丁面面通
  • 拉丁着装 随意性感

    拉丁着装 随意性感

    就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。[详细]

  • 详解拉丁音乐

    详解拉丁音乐

      广阔的拉丁美洲,风土、人种极其多样,因此,在音乐方面也表现出各种各样不同的样式。[详细]

  • 古巴迷人的拉丁舞

    古巴迷人的拉丁舞

      就像外国游客到了中国乐于逛胡同、看京剧,中国人也乐于欣赏原汁原味的异域风情,文化的差异总会带来新奇。[详细]

  • 男士如何对待舞伴

    男士如何对待舞伴

      要诚实,但掌握分寸。舞伴之间对出现的问题要及时提出及时解决,但一旦暂时解决不了,男士要注意不要深究。[详细]

  快快摆脱你的单调生活,加入奔放和激情的拉丁一族吧!


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