伦巴的由来
  • 伦巴舞在中国的发展历程

    伦巴舞在中国的发展历程

      中国自1986年正式引进国际标准交谊舞后,随着大力推广,伦巴得到迅速传播。在中国政府的关心和指导下,全国各省市(包括一些中小城市)都成立了国际标准舞协会,跳国标[详细]

  • 伦巴舞 它的故乡在非洲

    伦巴舞 它的故乡在非洲

      伦巴这个词是西印度群岛一种音乐或舞蹈的总称。如在牙买加和海地“伦巴盒子”是本地的一种原始乐器;而在古巴,它则指一种非宗教性的农民舞蹈。[详细]

  • 伦巴舞简介

    伦巴舞简介

      伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈,它的音乐缠绵,舞蹈风格柔媚而抒情,以表达情侣之间的爱情为主题,被称为拉丁舞之魂。[详细]

  • 什么是伦巴舞

    什么是伦巴舞

      伦巴舞(rumba),起源于古巴,是一种令人感受到精神充沛,活泼的类似曼波的舞蹈。在很多年前改变了,成为当今慢节奏浪漫,舞姿迷人,步法曼妙有爱的拉丁舞蹈。[详细]

伦巴的学习
  • 伦巴舞的细节

    伦巴舞的细节

      做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。[详细]

  • 伦巴舞学习指南

    伦巴舞学习指南

      伦巴舞是国标舞中典型的舞蹈之一,因为是拉丁舞的入门舞蹈,伦巴舞虽然入门容易,但想跳出水平来,却是很难的,很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了,但是伦[详细]

  • 伦巴舞特点及其练习方法

    伦巴舞特点及其练习方法

      伦巴舞因为是拉丁舞的入门舞蹈,所以,在博客中谈的比较多。伦巴舞虽然入门容易,但想跳出水平来,却是很难的,很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了,但是伦[详细]

  • 伦巴舞中的呼吸运用

    伦巴舞中的呼吸运用

      伦巴(Rumba)英文Rumba的音译,用R表示,也被称为爱情之舞,拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈,流行于拉丁美洲,后在古巴得到发展,所以又叫古[详细]

伦巴的舞步
  • 伦巴舞基本步法(方步)

    伦巴舞基本步法(方步)

      基本步法共有六步,第一步运动脚的膝部,先是柔和地弯曲,使脚踝伸直提起,脚尖沿着地板轻擦向前,随着身体向前移动重心,踏下脚掌,再全脚着地、膝盖伸直,臀部每次辅[详细]

  • 伦巴舞基本步:库克拉恰

    伦巴舞基本步:库克拉恰

      库克拉恰在拉丁舞中,伦巴舞常常被称为“最性感的舞蹈”,当然它也是基础舞蹈,初学者最好从伦巴学起,而伦巴基本步中的库克拉恰是非常重要的舞步之一,说它重要是因为[详细]

  • 伦巴舞基本步:伦巴走步

    伦巴舞基本步:伦巴走步

      伦巴走路在伦巴舞中占很重要组成部分,因为伦巴舞就是在两人走来走去中完成。所以,走路走好与不好直接关系到舞蹈的质量与当次,步法清晰,动作干净利落,这是学好舞蹈[详细]

  • 伦巴舞基本步教学:基本动作分析

    伦巴舞基本步教学:基本动作分析

      伦巴顺地移向左,右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时,是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板,然后再到脚掌同样保持挤压入地板,当全脚板着地前脚跟就已放低了;[详细]

  • 伦巴舞基本步教学:舞步术语

    伦巴舞基本步教学:舞步术语

      伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂,引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。[详细]

  • 简单介绍伦巴舞基本步法

    简单介绍伦巴舞基本步法

      伦巴舞的音乐舒缓,动作延伸比较多,如果是一味地缓慢,会令人看起来昏昏欲睡,只有在动作中快慢结合,才更能体现出舞蹈的美妙来。[详细]

  • 伦巴舞基本步教学知识

    伦巴舞基本步教学知识

      伦巴是古巴表达爱情的舞蹈,节奏稍缓慢,动作舒展,也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞者要时刻保持“外柔内刚,力在其中”的感觉,看起来很柔和圆润,实际上力量贯[详细]

  • “拉丁舞之灵魂”伦巴舞基本步教学

    “拉丁舞之灵魂”伦巴舞基本步教学

      伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。[详细]

伦巴精品欣赏
  • 伦巴舞名家精品欣赏 梁思源 张卓妮

    伦巴舞名家精品欣赏 梁思源 张卓妮

      梁思源 张卓妮是全国拉丁舞冠军、国标舞界享有盛誉的著名教师。梁思源是中国首位职业拉丁舞冠军,英国国际舞蹈教师协会拉丁舞摩登舞双项高级院士。两位老师多年来培养[详细]

  • 伦巴舞名家精品欣赏 赵月龙 陈劲

    伦巴舞名家精品欣赏 赵月龙 陈劲

      伦巴舞的动律产生于劳动,劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时,要求上身平稳,走起来上压、下顶,形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时,要求保持脊椎直和两肩平,臀部的摇[详细]

  • 杨艺伦巴欣赏

    杨艺伦巴欣赏

      杨艺,男,1974年12月出生,北京人,回族。中国舞蹈协会会员,中国交谊舞的奠基人,他集国内外、古典与现代于一体,创造和发明了交谊舞。他创造和发明的北京平四、北京[详细]

  • 伦巴舞名家精品欣赏 王建军 胡小青

    伦巴舞名家精品欣赏 王建军 胡小青

      王建军和胡小青是英国摩登舞国际级教师,世界体育舞蹈规范交谊舞联合会协会国际级教师,高级考官、评审。中国规范交谊舞创编人,规范交谊舞专家。[详细]

  伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂,引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。胯部的摆动是伦巴最优美的舞步,充分表现女性的风韵魅力,带有典型热情气息的舞蹈,所以也有拉丁舞灵魂之称。


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