• <b>肚皮舞直立西米动作的变化技巧</b> [肚皮舞] 肚皮舞直立西米动作的变化技巧 日期:2016-12-23 08:44:28

      分析肚皮舞直立西米动作变化技巧:直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作,但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话,不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。...

  • 肚皮舞:纱巾舞出美妙舞姿 [肚皮舞] 肚皮舞:纱巾舞出美妙舞姿 日期:2016-11-10 09:33:48

      与肚皮舞的其他动作分歧,纱巾动作无需长时刻操练,首要若是操作胸部和手臂的肌肉,即使是肚皮舞初学者,也很轻易把握。...

  • 跳肚皮舞需要准备哪些? [肚皮舞] 跳肚皮舞需要准备哪些? 日期:2016-10-11 15:29:36

      古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表达对女神的崇敬,这大概就是肚皮舞赤足的缘起吧。 ...

  • <b>肚皮舞:如何平衡双肩</b> [肚皮舞] 肚皮舞:如何平衡双肩 日期:2016-09-12 09:46:07

      肚皮舞操,有效地收紧全身线条,减去手臂、臀部大腿的赘肉,如果你掌握了基本的舞步,比如葡萄藤式、鸭仔脚式、筛米式、骆驼步式等,再经过教练的指导和自己的练习,基本上能自我完成一套肚皮舞动作。...

  • <b>肚皮舞:抖肩</b> [肚皮舞] 肚皮舞:抖肩 日期:2016-07-25 10:34:22

      能自如地抖动肩膀,说到底需要的就是肩关节的灵活性,而灵活的基础就是柔韧,因此,练习肩关节柔韧是抖肩前要做的第一件事。...

  • 肚皮舞:合适的服饰跳出动感的你 [肚皮舞] 肚皮舞:合适的服饰跳出动感的你 日期:2016-07-09 08:40:41

      跳舞丁舞时,除了自己的基本功扎实,创意性高,另外的就是衣服的配饰问题,如果搭配的合理,那么,跳出的舞姿就有一种别样的美。...

  • 肚皮舞:如何正确扭动腰部 [肚皮舞] 肚皮舞:如何正确扭动腰部 日期:2016-06-30 09:38:46

      我们常见的扭动,是借腿部和臀部互相作用而舞动的动作。肚皮舞中的扭动和类似的动作都是肚皮舞的基本动作。其中,括约肌的紧绷和正确的姿势,是完成这些动作的基本。...

  • 变化万千的肚皮舞! [肚皮舞] 变化万千的肚皮舞! 日期:2016-06-13 09:40:26

      肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技。...

  • 肚皮舞:跟我一起做个“腰”精吧 [肚皮舞] 肚皮舞:跟我一起做个“腰”精吧 日期:2016-05-18 09:21:47

      肚皮舞之所以能够成为健身的新热点,是由于其动作和舞步自然随意,那么学减腰腹的赘肉?肚皮舞瘦身对身体不会造成任何伤害,而且完全不受年龄和体型的限制有很大的关系。...

  • <b>肚皮舞:腰链的作用</b> [肚皮舞] 肚皮舞:腰链的作用 日期:2016-04-26 09:10:01

      肚皮舞在舞动的时候,给人一种美感,仔细去观察时,会发现,她们的衣饰上有一个腰链,随着晃动,腰链至少在美感中占了一小半的作用。那具体的腰链的作用是什么呢?...

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