• <b>摩登舞技巧-脚下功夫篇</b> [摩登舞] 摩登舞技巧-脚下功夫篇 日期:2014-10-21 09:07:52

    舞蹈要跳得好,脚的功夫占了很重要的地位;从大腿→到Knees→到小腿→到ankle→到toe→到heel→以及到ball的运用,会因舞蹈种类步子的不同而产生时间上、结合上、肌肉上的配合而不同。...

  • <b>摩登舞基本功旋转和形体移动</b> [摩登舞] 摩登舞基本功旋转和形体移动 日期:2014-10-21 09:00:25

    摩登舞旋转的基本要素:1、形体垂直2、肩部引导3、旋转速度。其中,肩部引导象手握磨子的手柄转动那样成为形体旋转的引动力,值得高度重视。所谓肩部引导,不只是肩,还包括大臂和肘部,连通进行引导。其规律是:左旋转系列,左肩向左向后、右肩向左向前引导;右旋转系列,右肩向右向后、左肩向右向前引导。肩引的关键在于肩部的腋下与胸部连接处肌肉的拉动,带动肩膀、大臂、手肘的连动,从而引导重心足一边胯部和掌尖或足跟的转动。因此,肩引的力感要先于胯部和足部的力感,否则,就转不动,转...

  • <b>摩登舞男女舞伴重心如何保持</b> [摩登舞] 摩登舞男女舞伴重心如何保持 日期:2014-10-21 08:35:33

    摩登舞的难点在于男女舞伴身体相合在一起移动、旋转时,各自有自己的重心,同时还必须保持彼此间的中心。重心是以舞者的脊椎骨为中心垂直于地面。要保持重心的稳定,首先要将身体垂直于地板,在移动重心的过程中要把握身体整体的前后移动,特别是准确把握胯部重心的位置,更重要的是对舞伴之间的“中心”理解是否一致。...

  • <b>摩登舞的基本要领</b> [摩登舞] 摩登舞的基本要领 日期:2014-10-21 08:32:26

    姿势(Pose):男士: 自然直立,双膝稍曲,腰部撑紧,肩膀自然放松,胸部不可拉紧,身体重量往前放在脚掌上,此时双脚平放。女士: 基本上和男士姿势相同,但女士在腰部以,姿势须稍稍向后,但也不可以太夸长。...

  • <b>摩登舞的十大技巧</b> [摩登舞] 摩登舞的十大技巧 日期:2014-10-21 08:28:55

    1.纵向牵引技巧,亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整收缩,腰胯上拉,肩部松沉,膝盖向内,垂直地面,对摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持,环绕的构架永不变形;二是头部略向左,上身略后倾。...

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