中国少儿艺教网

  • 舞蹈对中老年人生活的影响 [中老年人舞蹈] 舞蹈对中老年人生活的影响 日期:2016-06-06 10:12:17

    开展中老年舞蹈活动不仅对中老年人群大有裨益,对舞蹈工作者和舞蹈专业学生来说,也有相当的意义。...

  • 中老年跳舞的6点重要提示 [中老年人舞蹈] 中老年跳舞的6点重要提示 日期:2016-04-22 09:40:08

      学习舞蹈切勿求快,学习舞蹈要用心去感受,不要苛求柔韧性,舞蹈动作的美不是统一的和唯一的,是可以自由发挥的,用心体会舞蹈的美和音乐的美,自然而然的就会形成特有的舞蹈意识。...

  • <b>中老年舞蹈与保健</b> [中老年人舞蹈] 中老年舞蹈与保健 日期:2016-04-08 11:29:34

      随着现在年轻人的跳舞热潮,中老年人也不甘落后,虽然是跳的广场舞或是慢动作的交谊舞,但都是对身体有很大的改善与调节。...

  • 拉丁舞:中老年的服装选择 [中老年人舞蹈] 拉丁舞:中老年的服装选择 日期:2016-03-23 09:15:13

      现在的中老年人也越来越注重于健身,广场舞、恰恰舞、拉丁舞等,都在她们能选择的范围内。既锻炼了身体,又纠正自己的身姿,使自己更有气质。...

  • 老年民族舞基本功学习 [中老年人舞蹈] 老年民族舞基本功学习 日期:2016-02-18 10:39:31

      这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。...

  • <b>老年人常跳舞蹈好处多</b> [中老年人舞蹈] 老年人常跳舞蹈好处多 日期:2016-01-22 09:17:25

      提起舞蹈,人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实,舞蹈不仅属于年轻人,也能给中老年人带来健康与活力……跳舞,优雅健身。...

  • 跳舞保健,老年人要注意的事项 [中老年人舞蹈] 跳舞保健,老年人要注意的事项 日期:2016-01-16 09:11:51

      老年人运动系统肌肉萎缩,关节附近骨质增生,韧带弹性下降,关节活动不灵。神经系统反应迟钝,一旦跌倒,容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。...

  • 中老年跳舞能使腰椎间盘突出减轻吗? [中老年人舞蹈] 中老年跳舞能使腰椎间盘突出减轻吗? 日期:2016-01-08 09:25:41

      在日常生活中,很多老人在上了年纪后,随着骨骼的退化、老化,越来越多的老人会出现腰腿疼痛的一些小毛病,而很多老人检查后才知道自己患上了腰椎间盘突出这种临床病症。...

  • 中老年健美操舞蹈 [中老年人舞蹈] 中老年健美操舞蹈 日期:2015-12-29 09:15:16

      这套体操能使血流通畅、经络舒展,加速血液循环,促进新陈代谢,通利关节,延缓衰老,增进身心健康。...

  • 中老年人跳舞益处多 [中老年人舞蹈] 中老年人跳舞益处多 日期:2015-12-19 08:49:35

      每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的中老年人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。...

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